Članki

Sramežljivost? ... ali socialna tesnoba?

Sramežljivost? ... ali socialna tesnoba?

Mnogi se na prvi vtis lahko zdijo sramežljivi, introvertirani ali razmeroma antisocialni. Običajno se izogibajo gledanju v oči in govorijo malo ali zelo nizko, s čimer se izognejo središču pozornosti. Ta slika socialne tesnobe ni slabost ali značilnost osebnosti. Je anksiozna motnja in kot taka vpliva na vedenje, misli in občutke. Gre za zelo pogosto motnjo, ki zaseda med 2. in 3. mestom glede alkoholizma in depresije. Statistični podatki kažejo, da 13 od 100 ljudi trpi za to motnjo, v večjem deležu moških kot žensk.

Ko govorimo o socialni anksiozni motnji, mislimo na sliko, za katero je značilen pretiran in iracionalen strah pred možnostjo občutka negativnega ocenjevanja drugih v socialnih situacijah.

Vsebina

  • 1 Ko se pojavi tesnoba
  • 2 Posledice socialne tesnobe
  • 3 Izogibanje zaradi socialne tesnobe

Ko se pojavi tesnoba

Anksioznost se pojavi v določenih dobro opredeljenih situacijah.. Nekateri čutijo močan strah, le v dani situaciji; na primer govor v javnosti. V drugih se tesnoba pojavlja v različnih situacijah, kjer se bojijo, da bi lahko njihov nastop postal neprimeren ali smešen, kot so: odhod na zabavo, jesti ali piti na javnih mestih, ustni izpit in podobno Z ljudmi nasprotnega spola.

Na splošno ljudje, ki trpijo zaradi te motnje, običajno postanejo nenormalno tesnobni kadar se pogovarjajo s šefom ali ljudmi, ki jim lahko predstavljajo avtoriteto in dosežejo točko zavrnitve napredovanj ali drugih priznanj, če to pomeni večjo izpostavljenost položaju, ki jim povzroča tesnobo; kot je na primer skupina ljudi za nadzor pod njihovo odgovornostjo.

Ti ljudje ponavadi podcenjujejo lastne sposobnosti in lastnosti ter povečujejo socialno ali osebno sposobnost drugih. Običajno imajo težave pri vzpostavljanju ali ohranjanju prijateljstev, zato jim primanjkuje ali imajo omejen krog prijateljev in znancev, ne glede na njihove bližnje.

Pogosto se zaradi prekomerne predhodne tesnobe (anticipativne anksioznosti) v zadnjem trenutku odločijo, da se ne bodo udeležili sestankov ali družbenih obveznosti, da bi se izognili nelagodju, ki bi jim lahko povzročilo, saj so strokovnjaki pri iskanju izgovorov (ki jih družina običajno prevzame) , kar povzroča jezo in nerazumevanje.

V formalne situacije so ti ljudje običajno tesnobni in hiperkritični Razmišljanje na primer Kaj bo ta oseba mislila o meni? o Kaj naj rečem kasneje?

Posledice socialne tesnobe

Stopnja tesnobe, ki se pojavi v takih situacijah, lahko povzroči pozabo vrste misli (prazen um), solata z besedami, odzove se z monosilmi, začne se smejati ali molčati ob neprimernih časih. To je zato, ker imajo ti ljudje nagnjenost k spreminjanju usmeritve pozornosti do drugih in situacije, namesto da jih usmerjajo k lastnim občutkom. Ljudje, ki trpijo zaradi socialne tesnobe, se poskušajo izogniti tveganju za izpostavljenost, kadar koli je to mogoče.

Pred skrajna tesnoba ki sprožijo te situacije sprožijo vrsto fizičnih simptomov, kot so: rdečica ali rdečica, prekomerno potenje, tresenje, tahikardija, krčenje mišic, slabost ali nelagodje v prebavilih, stiskanje želodca, šibkost v nogah, pogosto uriniranje.

Oseba prepozna neracionalnost dogajanja in ima dve možnosti:

Izogibanje zaradi socialne tesnobe

Soočanje razmer je velika težava in družinsko jedro je neizogibno vpleteno. Pogosto je to obveznost, da se obrazi, opraviči v zadnjem trenutku odsotnost prizadetega sorodnika ali ga spremlja, ki deluje kot protifobni element. Družina z ignoriranjem težave pogosto ravna sovražno in pritiska na bolnega sorodnika, da se sooči z grozno situacijo, ki jo imenuje leno ali strah, kar poslabša stanje.

Ta motnja je povezana z glavnimi zapleti, povezanimi z alkoholom, drogami, psihoaktivnimi zdravili in depresijo. Brezposelnost, manj izobrazbe, socialni primanjkljaj, večja ekonomska odvisnost, težave pri oblikovanju para in na koncu bivanja v zakonski zvezi.

Iz tega izhaja, na kakšen način ta motnja osiromaši kakovost življenja prizadetih ljudi; brez zdravljenja pa lahko postane neveljavna bolezen.

Dr. Andrea R. Sala
Psihiatrija, psihologija