Informacije

Anksioznost, vzroki, simptomi in zdravljenje

Anksioznost, vzroki, simptomi in zdravljenje

Na anksiozne motnje običajno gledamo kot na nekaj negativnega, kot je na primer duševna bolezen, vendar za razliko od drugih psihopatologij lahko to smatramo kot simptomatologijo, ki kaže na motnjo v življenju ali z drugimi besedami, če ima oseba anksioznost, je to zato, ker je nekaj v njihovem Življenje ne gre dobro.

Vsebina

  • 1 Vzroki za tesnobo
  • 2 Simptomi tesnobe
  • 3 Zdravljenje tesnobe

Vzroki za tesnobo

Vzroki za tesnobo so lahko številni in celo kombinacija le-teh.

Ljudje z anksiozno krizo sem se srečal iz različnih razlogov, nekateri zaradi nepredelanih travm, drugi iz različnih razlogov, kot ženska za preveč dela, saj je dobila dve pogodbi, na katere se je počutila zelo ponosna, hkrati pa je imela občutek zapuščenosti njegovi družini (vzrok bi bil v tem primeru zelo poenostavljen, vendar bi bil ta vidik jedro tega).

Pogosto lahko tisti, ki trpi zaradi krize, misli, da v njegovem življenju gre vse dobro, da ni dejavnika, ki ustvarja pretiran stres. Tako se soočamo z nezavednim vzrokom, težko ga je prepoznati in ga zato težko rešiti. (Včasih se v teh primerih postavi hipoteza, da je vzrok kemična motnja sama po sebi, a po mojem mnenju, če »naša notranja kemija« ne gre dobro, gre zaradi tega, kar se nam dogaja v našem vsakdanjem življenju) .

Simptomi tesnobe

Anksioznost in strah se lahko manifestirata na več načinov. Najpogostejši simptomi so:

  • Napetost ali razdražljivost mišic
  • Palpitacije ali hitro srce
  • Navzea, omotica ali omotica
  • Izogibati se je treba nekaterim spletnim mestom ali ljudem
  • Hladne ali lepljive roke ali noge
  • Valovi vročine, mrzlica ali tresenje
  • Sramota
  • Nenehni dvomi ali pomisleki
  • Strah pred srčnim napadom ali kaj resnega

Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi težav s tesnobo, lahko ob srečanju z določenimi ljudmi ali živalmi doživijo krizo tesnobe (ali nenadno in zelo visoko anksioznost). Mogoče je tudi trpeti krizo v situacijah, kot so letenje z letalom, odhod na povišano dno ali vstopanje v zelo majhen prostor. Drugi ljudje imajo te krize nepričakovano in očitno ničesar, kar bi jih povzročilo.

Zdravljenje tesnobe

On zdravljenje tesnobe To je mogoče na dveh ravneh:

Obvladovanje anksioznega stanja.

Ugotavljanje, opis in upravljanje vzroka.

V prvi blok bi vstopili vsi ti strategije, ki lahko pomagajo bolniku, da se razbremeni in muka ne bo več prešla v krizo. Tesnoba je stvar ravni, včasih bo človek občutil rahlo anksioznost in se lahko stopnjeval, dokler ne bo prišel do krize, kjer lahko zadeva drhti, ima tahikardijo, se ohromi in na koncu preživi grozno slab čas.

Obstajajo torej strategije sprostitve, ki odpravljajo stres, ki ga povzroča kratkotrajno okolje, in na koncu oz. načine za reševanje krize (Najprej mora vedeti, da se mu ne bo zgodilo nič).

Pomembno je poskusiti uporabiti razum v zgodnjih fazah tesnobe, saj tudi ni utrujen in je dobro spal.

Poudarjam tudi, da se moramo soočiti. Ne moreš ostati doma. Najverjetneje tisti, ki je doživel panični napad, se nato bati, da bo na mestu, kjer se je zgodil, ali v podobni situaciji, ne pa, da bi se poslabšal s fobijami in depresijami (čeprav bo v nekem trenutku težko ne biti depresiven) Moramo premagati strah in se z njim soočiti.

Samo zdravljenje z zdravili lahko povzroči, da simptom izgine, ne pa tudi vzroka, zato je ob odhodu z zdravilom verjeten ponovitev, razen če se vzročni dejavnik med jemanjem zdravil odpravi sam.

Potem vidimo, da je običajno treba ugotoviti vzrok, nalogo, ki lahko zahteva mesece, in se nato spoprijeti z njo.

Na zdravljenje morate priti v roke strokovnjakov. Obstaja več načinov zdravljenja in učinkovitih, nekateri bodo bolje delovali eni, drugi pa.

Kognitivno-vedenjsko zdravljenje z možno farmakološko pomočjo je danes najpogostejše zdravljenje. Odpiram vrata psihoanalitičnemu zdravljenju (če vključimo uporabo anksiolitikov ali zdravila, za katerega zdravnik oceni, da je primeren za izboljšanje kakovosti življenja pacienta).

Med drugim je psihoterapevtska tehnika, ki posameznikom pomaga izboljšati duševno zdravje, zmanjša njihovo trpljenje in poveča sposobnost uživanja, spodbuja dialog ob upoštevanju ne le tesnobe in njihovih motivov, ampak tudi pomaga bolniku, da Razumejo in razvijajo, kot je dejal Freud, njegove sposobnosti, da ljubijo in ustvarjajo ustvarjalno.

Uvodni video o tem, kaj je tesnoba:

Naročite se na naš YouTube kanal

Reference

Ameriško psihiatrično združenje (2000). Diagnostična merila iz DSM-IV-TR. Washington, D.C .: Ameriško psihiatrično združenje.

Amorim, C. (1997). Prilagoditev seznama anksioznih situacij in odzivov (ISRA) brazilskemu prebivalstvu. Madrid: Univerza v Madridu Complutense (doktorska disertacija)

Barlow, D. H. (2002). Anksioznost in njene motnje: narava in zdravljenje tesnobe in panike (2. izd.). New York: Guilford Press

Cano-Vindel, A. (1989). Kognicija, čustva in osebnost: raziskava, osredotočena na tesnobo. / Spoznanje, čustva in osebnost: študija, osredotočena na tesnobo. Madrid: Univerza Complutense

Cano-Vindel, A., & Miguel-Tobal, J. J. (1994). Psihologija, medicina in zdravje. (Monografija 'Anksioznost in stres'). Murcia: Compobell

Echeburúa, E. (2002). Napredek psihološkega zdravljenja anksioznih motenj. Madrid: Piramida

Miguel-Tobal, J. J., in Cano-Vindel, A. (2002). Popis anksioznih situacij in odzivov (ISRA): Priročnik. Popis situacij in odzivov na tesnobo (ISRA). Priročnik (5. izd. Ur.). Madrid: ASD

Peurifoy, R. Z. (2000). Kako premagati tesnobo: revolucionarni program za njegovo dokončno odpravo (2. izd.). Bilbao: Descrée de Brouwer

Spielberger, C. D. (1972). Anksioznost: Aktualni trendi v teoriji in raziskavah. New York: Academic Press

//www.nhs.uk/conditions/generalised-an anksic-disorder/

//adaa.org/razumevanje- anksioznost