Pripombe

Čustvena inteligenca in njen odnos z empatijo

Čustvena inteligenca in njen odnos z empatijo

Daniel Goleman Je znan ameriški psiholog, avtor in profesor, ki je po objavi svoje knjige priznan po vsem svetuČustvena inteligenca (v španščiniČustvena inteligenca) leta 1995 in razvoj teorije o obstoju te vrste inteligence pri človeku.

Kasneje je Goleman poskusil tudiSocialna inteligenca, svoje ugotovitve pa je zapisal v drugem delu knjigeČustvena inteligenca.

Nekaj ​​let je delal kot urednik oddelka za vedenjske in možganske znanosti časopisaNew York Times. Bil je urednik revije Psihologija danes in bil je profesor psihologije na univerzi Harvard, kjer je doktoriral. Je tudi soustanovitelj Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning na Centru za otroške študije Univerze Yale, katerega poslanstvo je pomagati šolam pri uvedbi izobraževalnih tečajev čustveno

Kaj je čustvena inteligenca?

Za Daniela Golemana je čustvena inteligenca sestavljena iz:

Spoznajte svoja čustva

Načelo Sokrat "spoznati sebe"se nanaša na ta ključni del čustvene inteligence: zavedajte se svojih čustev; prepoznati občutek v trenutku, ko se pojavi. Nesposobnost v tem pogledu nas pušča na milost nenadzorovanih čustev.

Obvladujte čustva

The sposobnost obvladovanja svojih čustev, tako da se ustrezno izrazijo Temelji na zavedanju svojih čustev. Sposobnost mehčanja izrazov jeze, besa ali razdražljivosti je bistvena v medosebnih odnosih.

Motivirajte se

Čustvo teži k dejanjem. Zato sta čustva in motivacija tesno povezana. Čustva na poti in posledična motivacija za dosego ciljev Bistveno je biti pozoren, se motivirati, upravljati se in izvajati ustvarjalne dejavnosti. Čustveno samokontrola vodi do zavlačevanja zadovoljstva in obvladovanja impulzivnosti, kar je običajno prisotno pri doseganju številnih ciljev. Ljudje, ki imajo te veščine, so ponavadi bolj produktivni in učinkoviti v dejavnostih, ki jih opravljajo.

Prepoznajte čustva drugih

Temeljno darilo ljudi je empatija, ki temelji na poznavanju svojih čustev. Empatija je osnova altruizma. Empatični ljudje se bolje ujemajo s subtilnimi znaki, ki kažejo, kaj drugi potrebujejo ali želijo. Zaradi tega so v širšem smislu primerni za poklice pomoči in službe (učitelji, svetovalci, pedagogi, psihologi, psihopedagogi, zdravniki, odvetniki, prodajni strokovnjaki itd.).

Vzpostavite odnose

Umetnost vzpostavljanja dobrih odnosov z drugimi je v veliki meri tista sposobnost obvladovanja čustev drugih. Družbena usposobljenost in spretnosti, ki jih prinaša, so osnova vodstvo, priljubljenost in medosebna učinkovitost. Ljudje, ki obvladajo te socialne veščine, so sposobni nemoteno in učinkovito komunicirati z drugimi.

Kaj je empatija?

Empatija, je sposobnost zaznavanja, deljenja in razumevanja, kaj lahko drugo čuti. Opisana je tudi kot občutek afektivne udeležbe ene osebe, ko je prizadeta druga.

Empatija V skladu s slovarjem gre za sposobnost človeka, da doživi, ​​kako se drugi počuti, in deli svoje občutke. V bolj pogovornem smislu gre za to, da se vnesemo v kožo drugega, razumemo njihove žalosti, njihove radosti, svoje strahove, strahove, motivacije, stališča, sposobnosti in ohranjanje proaktivno poslušanje da bi bolje razumeli in zajeli sporočilo, ki nam ga želite posredovati.

Daniel Goleman v svoji knjigi "Čustvena inteligenca" to navaja za delovanje v družbi sta potrebni tako racionalna kot čustvena inteligencaDaniel Goleman pravi, da je prva priložnost za oblikovanje sestavin čustvene inteligence prva leta življenja, čeprav se te sposobnosti še naprej oblikujejo v Šoli. Čustvene sposobnosti, ki jih otroci pridobijo v poznejših letih, so zgrajene na tistih zgodnjih letih in so bistvena osnova vsega učenja.

Čustvene spretnosti vključujejo samospoznavanje, prepoznavanje, izražanje in upravljanje čustev, nadzor impulza in zapoznelo zadovoljevanje, obvladovanje stresa in tesnoba. Ključna spretnost za nadzor impulza je poznavanje razlike med občutki in dejanji in učenje, kako sprejeti boljše čustvene odločitve s krmiljenjem impulza pri delovanju, nato pa prepoznati alternativna dejanja in njihove posledice. Veliko stališč je medosebnih: razlagati družbene in čustvene težnje, biti pozoren, se upirati negativnim vplivom, postavljati sebe na druge in imeti primerno vedenje ob vsaki priložnosti.

Imamo dva uma, enega, ki misli in tistega, ki čuti. Daniel Goleman

Reference

Goleman, Daniel. (1995) Čustvena inteligenca. New York: Bantam.
Goleman, Daniel. (1998) Delo s čustveno inteligenco. New York: Bantam
//internationaljournalofcaringsciences.org/docs/Vol1_Issue3_03_Ioannidou.pdf
//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S244540791730023X

Video: Kaj je empatija, empatičen odnos z otrokom (Februar 2020).